Uma boa alimentação significa o
consumo de uma variedade de alimentos que fornecem ao seu corpo os nutrientes
necessários para ajudar a combater diversas doenças.
Entre os benefícios de uma alimentação
saudável temos a manutenção e melhoria do convívio social, da disposição e do
peso corporal, o aumento da densidade óssea, evita diversos tipos de doença e
quando há casos agrega na redução dos
efeitos colaterais de qualquer tratamento, risco de infecção e auxilia na agilidade da
recuperação, além da melhoria da condição física e atlética, da capacidade
respiratória, o aumento da capacidade de resistência e a recuperação mais
rápida após qualquer atividade física.
Com todos esses benefícios as
professoras Sonia Piola e Cida Sassá estão desenvolvendo dentro dos Projetos
2014 da IESI, o tema sobre a alimentação saudável, com atividades que levem ao
consumo de frutas na hora do lanche e ao conhecimento e cultivo de legumes e
verduras no espaço ecológico da instituição como pode ser observado no álbum Projetos 2014 da IESI.
Por
Marketing e Eventos
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