Chegaram as férias do mês de Julho, as crianças felizes e com mais tempo para diversão, estudantes aliviados com o término do semestre e o melhor momento para curtir as férias com a família. Mas o que fazer com esse tempo que é reservado para descanso, diversão e lazer? Ficar em casa certamente não é a única opção. Há muitas opções de viagens, passeios pela cidade em parques, museus, teatro e muito mais. Mas, durante este tempo que modifica a rotina e a correria da vida moderna, ter cuidados com a saúde e alimentação são imprescindíveis.
Neste período, aumentam os casos de gripes, resfriados e doenças respiratórias. Também por isso o ideal é manter uma alimentação rica em vitaminas e sais minerais, que aumentam a resistência imunológica. A dica é aproveitar as frutas da época, que são boas fontes de vitamina C, a hidratação, com sucos naturais com frutas ou água de coco e atenta-se para que as crianças não passem tempo demais dentro de casa, sem praticar atividades físicas. Por fim, um importante conselho os pais, é aproveitar as férias escolares para cuidar da saúde dos filhos, fazer consultas de rotina e exames necessários, para que as férias de Julho sejam proveitosas e divertidas.
A IESI aproveita para informar o horário de atendimento do período de férias:
2ª a 6ª feira – das 08h00min às 12h00min e das 13h00min às 18h00min.
Boas Férias!
Por Mkt e Relacionamento.
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